Nye opskrifter

Syd for grænsen trukket kylling

Syd for grænsen trukket kylling

Ingredienser

  • 1 spsk olivenolie
  • 1 stort løg, skåret i halve og derefter i tynde skiver
  • 3 fed hvidløg, hakket eller presset
  • 1 tsk stødt koriander
  • 1 tsk stødt spidskommen
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 tsk chilipulver
  • 1 tsk røget paprika (valgfrit)
  • 1 tsk chipotle chili i adobo (valgfrit)
  • 1 3-4 pund kylling, skåret op, skind fjernet
  • 1 28- Ounce kan knuste eller hakkede tomater med deres saft
  • Salt, efter smag
  • Peber, efter smag

Rutevejledning

I en tung gryde, der er stor nok til at holde alle kyllingestykkerne i 1 lag, opvarmes olivenolien over medium-høj varme.

Tilsæt løg, sænk varmen, og lad løg svede uden at brune under omrøring lejlighedsvis i cirka 5 minutter.

Tilsæt hvidløg, koriander, spidskommen, oregano, paprika, chilipulver og chipotle chile. Skru varmen op til middelhøj, og rør til duftende.

Tilsæt kyllingestykkerne, kødsiden nedad og tomaterne. Kog op.

Reducer til simre, dæk delvist til, og kog i 90 minutter. Kødet skal begynde at trække væk fra knoglen på trommestikkerne.

Lad kyllingen afkøle nok til at håndtere, og træk derefter kødet fra benene med dine hænder eller en gaffel.

Ernæringsfakta

Portioner 4

Kalorier pr. Servering 671

Folatækvivalent (total) 40µg10%


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 (11 ounce) dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Opskriftsoversigt

  • 2 kopper AllWhites® æggehvider
  • ½ kop mælk
  • 1 (20 ounce) pakke Simply Potatoes® Shredded Hash Browns*
  • 1 (15 ounce) dåse sorte bønner, drænet, skyllet
  • 1 dåse majsnitter, drænet
  • ½ kop hakket rød peberfrugt
  • 2 kopper Crystal Farms® Monterey Jack Cheese, strimlet
  • 3 spsk hakket frisk koriander

Opvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt 13x9-tommer glas bageplade med nonstick madlavning spray. I en stor skål kombineres AllWhites og mælk godt. Tilføj Simply Potatoes hash browns, sorte bønner, majs, rød peber og 1 kop ost. Rør rundt for at blande godt. Hæld i tilberedt bageform. Bages i 40 til 45 minutter, eller indtil midten er sat og kanterne er brune.

Drys toppen med resterende 1 kop ost. Fortsæt med at bage i 3 til 5 minutter, eller indtil osten er smeltet. Drys med koriander. Lad stå 5 minutter før servering.


Se videoen: Porcování kuřete - šetříme peníze (Oktober 2021).