Nye opskrifter

Velsmagende opskrifter til Tempeh -fans

Velsmagende opskrifter til Tempeh -fans

Ligesom ethvert protein handler madlavning med tempeh om smagen

Kog en skål spaghetti squashnudler op, top med tempeh pastasauce og frisk skåret basilikum, og server.

Ønsker du at indarbejde nogle nye proteiner i dine kødløse måltider? Sig hej til tempeh -et plantebaseret protein fremstillet af kogte sojabønner, der er gæret. Nu hvor du er mere fortrolig med tempeh, og din mund sikkert vander, rundede Lightlife flere nemme og sunde tempeh -opskrifter op, som du kan prøve!

Søde kartofler og tempeh er en vegans lækre alternativ til bøf og kartofler. Denne opskrift er fyldt med protein og smag og indeholder marineret økologisk soja tempeh og ristede kartofler toppet med en marmelade, brunt sukker, kanel og oreganosauce-perfekt til en underholdende side-ret eller en let tilberedt middag.

Uanset hvor dedikerede vi er til vores sunde spisemål, er der altid trang til vores skyldfølelser som fede, lækre pommes frites. For et sprødt vegansk alternativ, skal du blot skære økologisk hør Tempeh i "pommes frites", rulle i majsmelblanding og sautere i en varm stegepande. Server med en krydret, karry vegansk mayo og sig farvel til disse trang en gang for alle.

Ligesom ethvert protein handler madlavning med tempeh om smagen. Som en skål, der tilbyder et spændende frokostalternativ til hverdagslige salater, marinerer du økologisk soja -tempeh i en smagfuld balsamisk ahornmarinade og serverer sammen med hjemmelavet græskarris og dampet broccoli.

Uanset årstid er der bare dage, hvor det er bedst at komme hjem til en solid tallerken pasta. For en solid vegansk kødsovs, prøv en pastasauce med fem ingredienser lavet med smuldret Organic Garden Veggie Tempeh og dine foretrukne pastasauce-smag. Kog en skål spaghetti squashnudler op, top med tempeh -blanding og frisk skåret basilikum, og server.

For flere inspirerende ideer, besøg www.lightlife.com/recipes-and-how-to og stift bekendtskab med The Lightlifers.


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna -salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh


16 lækre ting at lave mad med Tempeh

Tempeh indeholder mere protein (31 gram pr. Kop!) Og kostfibre end tofu, og dens milde nøddeagtige smag fungerer godt i en lang række opskrifter. Plus, du kan købe færdiglavet tempeh i butikken fra en række forskellige mærker, herunder Tofurky og Lightlife!

Klar til at give det et skud? Tjek disse lækre opskrifter:

1. Aloha Salat Med Tiki Tempeh

Denne opskrift tager dine smagsløg direkte til Hawaii's sandstrande!

Smid tempeh i dine tacos for et let og lækkert måltid.

En fantastisk hurtig tempeh -ret. Få opskriften.

4. Sød og sur Tempeh

Denne enkle opskrift ser og smager fantastisk.

5. Vegansk Avocado BLT Toast

Mangler du B i din BLT? Prøv denne opskrift!

6. Veggie og Tempeh Sloppy Joes

7. Grøn karrykål med sprød kokosnødstempe

8. Rismel Potstickers Med Sweet & amp; Sur Tempeh

9. Tempeh of the Sea

Perfekt til picnics! Få opskriften.

10. General Tso ’s Tempeh

Server denne opskrift med ris og grøntsager til en lækker middag!

11. Sneærter, kål og Mizuna salat med marineret og sværet Tempeh